Wat is het doel van Tog Chöd?

Tog Chöd helpt je om afstand te nemen van negatieve emoties zoals woede, verdriet, verwachtingen en gehechtheid. Je snijdt je hoofd (lees: emoties) figuurlijk door. Mentale patronen die zich bevinden in jouw systeem worden gezuiverd en opgelost. Dit leidt tot balans tussen lichaam en geest.

Hoe werkt Tog Chöd?

Door het maken van bepaalde bewegingspatronen worden lichaam en zwaard   één. Het zwaard gaat langs je rechter - en linker lichaamszijde. Deze zijn verbonden met de eerder genoemde emoties. Je passeert voortdurend je eigen midden, waardoor kanalen en energiepunten worden geopend. Dit heeft een grondend en centrerend effect. De krachtige beenbewegingen brengen je in contact met de mannelijke energie en de vloeiende armbewegingen met de vrouwelijke energie. In het begin ben je sterk gefocused op het aanleren van de structuur en de vorm. Na verloop van tijd raken de bewegingen meer geautomatiseerd en kun je de vorm loslaten. Hierdoor kom je dichter bij een gevoel van ontspanning en leegte.

De achtergrond van Tog Chöd