Wat is Tog Chöd?

Tog Chöd (spreek uit: tok sjut) is een zwaardkunst uit het Tibetaanse Boeddhisme. Tog Chöd komt uit het Tantrisme (Tantra) en is van oorsprong een lamadans uit de Tcham Traditie. Deze techniek werd enigszins aangepast aan de westerse mens en sinds 2008 in Nederland geïntroduceerd door de Tibetaanse leraar Tulku Lama Lobsang.

Bewegingsmeditatie

Tog Chöd is een vorm van bewegingsmeditatie en wordt ook wel "The Wisdom Sword" genoemd. De bewegingen worden uitgevoerd met een eenvoudige houten stok (boken) of zwaard. Tog Chöd is gericht op het individu. Dit betekent dat er geen contact gemaakt wordt met andere zwaarden of personen. Je vecht niet tegen een vijand uit de buitenwereld. Je gaat meer de confrontatie aan met jezelf: je negatieve gedachten en emoties (tog= emoties en chöd = doorsnijden). Hierdoor ben je beter in staat om het hier en nu te ervaren. Je kunt Tog Chöd individueel of met anderen beoefenen. Als je Tog Chöd samen met anderen doet, komt er een krachtige energie vrij. Dit geeft een enorme power!

De lessen worden gegeven door Janet Kunst. Janet is in het dagelijks leven leerkracht, Motorisch Remedial Teacher en Tog Chöd instructor. Zij heeft Tog Chöd workshops en retraites gevolgd bij The Buddhist Medical Centre "Nangten Menlang" van Tulku Lama Lobsang.

Het doel van Tog Chöd