Tog Chöd Transformatie Sessie

Een Transformatie Sessie is een individuele sessie op maat, waarin bewegen met het Tog Chöd zwaard centraal staat. Tog Chöd betekent “doorklief je gedachten”. Denk- en gedragspatronen die jou niet meer dienen, worden symbolisch doorsneden met het houten zwaard van wijsheid.

Balans door beweging
Soms is praten niet de juiste of gewenste ingang om naar een probleem te kijken. Beweging zet vastgelopen zaken in gang en brengt je uit je hoofd, in je lijf. Een Tog Chöd Transformatie Sessie biedt je een ander, uniek perspectief om tot verandering te komen.

Verander je geest, begin bij je lichaam
Gedachten richten zich op de toekomst of het verleden. Je lichaam bevindt zich altijd in het nu. Het vormt een toegangspoort tot de buitenwereld. Met het Tog Chöd zwaard kun je uitdrukking geven aan jouw gedachten en emoties. Hoofd, hart en handen komen samen.

Wat is transformatie?
Ieder mens wordt gevormd door opvoeding, cultuur en maatschappij. Je doet iets omdat het “zo hoort”.  Wanneer het gaat schuren of wringen, is het tijd om in beweging te komen. Transformatie betekent dat je meester wordt over je aandacht en gedachten. Dit is een innerlijk proces dat begint bij het loslaten van oude denkpatronen. Je maakt ruimte voor nieuw gedrag. 

 

 

Hoe werkt het?
Eerst creëren we een stevige basis. Veiligheid is een voorwaarde om  kwetsbaarheid toe te laten en om te zetten naar kracht. Je leert vervolgens een aantal dynamische zwaard bewegingen die een transformerend effect hebben op je lichaam, energie en gedachten. We “doorsnijden” wat jou belemmert en bekrachtigen wat nodig is voor jouw groei en ontwikkeling. Ervaring met Tog Chöd is niet noodzakelijk.

Wat is de functie van het zwaard?
Tog Chöd bevordert autonomie, eigenwaarde en eigenheid. Je neemt letterlijk het heft in eigen hand. Het zwaard geeft houvast, focus en richting. Het spiegelt jouw gemoedstoestand en brengt je direct in contact met je hart.

Voor wie is de Transformatie Sessie geschikt?
De sessie sluit aan bij vrouwen en mannen die hun innerlijke kracht willen toe eigenen en vanuit moed de regie over een hun leven willen herpakken.

 

 

Bij welk probleem of hulpvraag sluit de Transformatie Sessie aan?
Thema’s die aan de orde komen:

* Stressfactoren
Je pikt stress signalen te laat op en zit veel in je hoofd. 
Je wilt in contact komen met je lijf en verlangt naar helderheid en rust in je hoofd.

* Omgaan met verandering
Je vind het lastig om veranderingen bij te benen. 
Je wilt flexibel inspelen op onprettige situaties en veranderingen zelf initiëren. 

* Ervaren van angst en verwachtingen
Je bent bang om prettige en positieve dingen in je leven te verliezen. 
Je wilt leren hoe je om kan gaan met onvervulde verwachtingen en tegenslag.

* Loslaten van het verleden
Je houdt (nog) vast aan negatieve gebeurtenissen uit het verleden.
Je wilt achter je laten wat je niet meer dient en ruimte maken voor jouw macht en kracht.

* Emotioneel evenwicht
Je onderdrukt je emoties of leeft ze uit ten koste van jezelf en anderen.
Je wilt emoties veilig kunnen uiten en kwetsbaarheid omzetten naar innerlijke kracht.

* Grenzen stellen
Je vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen en “Nee” te zeggen.
Je wilt je behoeftes onderzoeken en je grenzen beter aan geven.

* Problemen in de relationele sfeer
Je ervaart spanning in relaties met geliefden, familie of collega’s.
Je wilt loyaal blijven aan jezelf zonder de verbinding met anderen te verliezen. 

* Levensvragen en zingeving
Je voelt je ongelukkig en onvervuld, zonder te weten waar het aan ligt.
Je zoekt handvatten om je leven richting, inhoud en diepte te geven.

 

 

Wat levert een Transformatiesessie op?
De sessie werkt door op verschillende niveaus:

Fysiek:
Aarding en gronding zorgt voor ontspanning, stabiliteit, veiligheid en zelfvertrouwen.
Mentaal:
Zelfvertrouwen stelt je in staat om bewuste keuzes te maken vanuit daadkracht en moed. 
Emotioneel:
Emoties constructief leren gebruiken, brengt je in contact met je gevoel en versterkt je levenskracht.
Spiritueel:
Contact met jezelf en de wereld verdiept relaties en brengt gevoelens van verbinding, geluk en plezier.

Wat is de rol van Janet?
Janet vervult binnen de Transformatie Sessie de rol van begeleider en coach.  Ze stemt af op wat je nodig hebt, leert de zwaardbewegingen aan en bewaakt het grote geheel. Janet is gecertificeerd Tog Chöd Master/Educator, Communicatie Trainer en Coach voor Krijgerschap & Levenskunst.

Waar vindt de Transformatie Sessie plaats?
De Transformatie Sessie vindt plaats in de zaal of in de natuur. Dit geschiedt in overleg en op een nader te bepalen plaats. Een sessie op locatie in jouw omgeving is ook mogelijk. Hier zijn extra kosten aan verbonden.

Investering en gratis intake
De Transformatie Sessie duurt 5 kwartier. De investering bedraagt € 75,00. Vooraf vindt een gratis intake plaats van maximaal 15 minuten.

Drieluik of Intensive
Je kunt ook kiezen voor een Drieluik: 3 sessies van 5 kwartier voor € 210,00. We werken dan aan een thema dat je zelf in kunt brengen.

Wil je een Transformatie Sessie van één dagdeel, dan kun je kiezen voor de Intensive. De Intensive duurt maximaal 3 uur en bedraagt €175,00. (Inclusief thee, vitaal water en een versnapering)

Aanmelden
Bel / Whats App voor een afspraak of gratis intake naar 06 20235909