‘Misschien zoek je tussen de takken naar wat alleen in de wortels verschijnt’ ~ Rumi

Systemische Coaching  ~ Onderzoek de wortels van je bestaan om te worden wie je werkelijk bent

Speelt dit in jouw leven?

• Je zoekt de liefde van je leven, maar elke relatie die je aangaat, loopt op niets uit.
• Je bent intelligent en getalenteerd, maar weet niet hoe je dit vorm kan geven in het dagelijks leven.
• Je voelt je vaak niet gezien of gehoord of buitengesloten.
• Je kan je draai niet vinden in je persoonlijke leven en in je werk.
• Je hebt moeite met het aangeven van gezonde grenzen en gaat er dagelijks over heen.
• Je merkt dat bepaalde gedragspatronen zich blijven herhalen, al doe je nog zo je best.
• Je staat altijd klaar voor anderen, maar vergeet om goed voor je zelf te zorgen. 
• Je wordt regelmatig overvallen door gevoelens van somberheid, vervreemding, schuld, schaamte of zwaarmoedigheid, zonder dat daar een direct aanwijsbare reden voor is.
• Je komt regelmatig in conflict met familie, vrienden, collega’s, je kinderen of je partner en verlangt naar gezonde relaties zonder strijd.

Loop je vast in je leven zonder dat je de vinger kan leggen op de precieze oorzaak, stel je zelf dan de vraag: “Wat hindert mij om mijn ding te doen?”

De oorzaak van onbewuste gedragspatronen, onverwerkte emoties en steeds terugkerende issues kan liggen bij een ingrijpende gebeurtenis in jouw leven.

Of het verwijst naar een gebeurtenis of patroon in je familiesysteem en gezin van herkomst. Denk aan een faillissement, oorlog, echtscheiding, een overleden kind of vroeg overleden ouder, verslavingsproblematiek of een familiegeheim. 

Onverwerkt verdriet of trauma uit vorige generaties dat niet is opgelost, kan zich voortzetten in volgende generaties. Dit kan zich uiten in de vorm van een depressie of stoornis, problemen in relaties, je leven niet op de rit krijgen, niet goed weten wat je wilt, je ontheemd of misplaatst voelen.

Een individuele opstelling kan verhelderen wat er speelt in de onderstroom op onbewust niveau. Je familiegeschiedenis vormt daarbij een bron van informatie en inzicht, waarmee je verder kunt.

Het onderzoeken van familiepatronen kan verhelderen wat jou belemmert en of je iets draagt uit je systeem wat niet van jou is. In een opstelling maken we dit letterlijk zichtbaar. Zo ontstaat er een innerlijk beeld waarin de oorzaak en oplossing van het probleem besloten kunnen liggen.

In elk familiesysteem huist een enorme kracht. Denk aan wat je voorouders hebben doorstaan om het leven door te kunnen geven. Als deze kracht beschikbaar komt, wordt het mogelijk een helende beweging te maken. Er komt ruimte vrij om je leven te leiden op jouw unieke wijze. 

Werkwijze
Tijdens een kort telefonisch gesprek brengen we in kaart waar je tegen aanloopt en wat je hulpvraag is. Gaan we met elkaar verder, dan volgt een kort traject:

Systemisch Interview & Genogram ( ca 60 minuten online of op locatie)
Tijdens dit gesprek onderzoeken we welke gebeurtenissen uit jouw gezin van herkomst en familiesysteem van invloed kunnen zijn op jouw leven in het nu. Op basis van het gesprek maken we een genogram. Dit is een soort schematische voorstelling van het systeem waarmee we aan het werk gaan.

Individuele Opstelling (ca 75 minuten op locatie)
Tijdens de opstelling wordt gebruik gemaakt van vloerankers, voorwerpen of poppetjes die dienen als tijdelijke “stand-ins”, ook wel representanten genoemd. Door deze elementen op te stellen in de ruimte en zelf op de vloerankers plaats te nemen, ontstaat een innerlijk beeld van het systeem. Het onzichtbare wordt zichtbaar gemaakt. Dit levert waardevolle informatie op over de oorzaak van jouw moeilijkheid of hindernis en hoe je hiermee verder kan.

Opstelling in de verbeelding in combinatie met EMDR (ca 90 minuten op locatie)
EMDR betekent Eye Movement Desensitisation & Reprocessing. Het is een vorm van traumatherapie die wordt ingezet om een schokkende gebeurtenis te verwerken. Denk aan een verkeersongeluk, brand, geweldsincident, natuurrampen, etc. De klassieke EMDR methode werkt voornamelijk met oog – volgbewegingen om nare herinneringen die in het brein (lange termijn geheugen) liggen opgeslagen, te verminderen en verzachten. Hierbij wordt een strak protocol gevolgd.

Bij een opstelling in de verbeelding wordt EMDR toegepast door tijdens de sessie te luisteren naar auditieve klikjes het in het linker en rechter oor. Niet het EMDR protocol, maar vraagstelling door de begeleider over de gebeurtenis of het gekozen thema is leidend. De vragen roepen naast fysieke sensaties innerlijke beelden op; je ziet bepaalde dingen of situaties in je verbeelding verschijnen. Of dit daadwerkelijk zo heeft plaatsgevonden zoals het voor je geestesoog verschijnt, is niet van belang. We onderzoeken waar nog emotionele ‘lading’ op zit. Door het uitspreken van helende zinnen en het maken van een helende beweging, kan het innerlijke beeld en de sensaties, emoties en gedachten die er mee gepaard gaan, in positieve zin veranderen. De lading die er eerst op zat, kan verminderen en verzachten.

Voortgang gesprek (optioneel) (ca 30 minuten online)
We blikken terug op hoe het jou vergaan is in de weken na de opstelling. Welke inzichten heb je opgedaan en wat kan je er mee in het dagelijks leven. Je ontvangt indien nodig handreikingen waar mee je verder kan.

Informatie en aanmelding
Mail naar levenskunstinbeweging@gmail.com of bel / Whatsapp naar 0620235909 voor een gratis oriëntatie van 15 minuten.